Jak czyścić zamszowe buty?

Jak czyścić zamszowe buty?

Zamszowe obuwie to coś, po co niezwykle chętnie sięga wiele kobiet. Wyglądają pięknie i stylowo. Niestety problem pojawia się, gdy obuwie się zabrudzi. Niestety w dalszym ciągu zbyt mało osób wie, jak wyczyścić zamszowe buty nie niszcząc ich przy tym. Warto zapoznać się ze sposobami efektywnego czyszczenia tego rodzaju obuwia, a jest ich kilka, więc każdy będzie mógł wybrać ten najodpowiedniejszy dla siebie. Nie da się jednak ukryć, że czyszczenie zamszowego obuwia jest zadaniem nieco trudniejszym, wymagającym więcej cierpliwości i pracy, niż czyszczenie tradycyjnego obuwia, wykonanego np, ze skóry. Należy bezwzględnie pamiętać o tym, że zamszowe obuwie nie może być nigdy prane w pralce! W przypadku tego typu obuwia w grę nie wchodzi również stosowanie tradycyjnej pasty, przeznaczonej do czyszczenia obuwia. Natomiast w przypadku czyszczenia zamszowego obuwia idealnym rozwiązaniem okazać się może zastosowanie skórka od chleba, mikstura przygotowana z mleka i sody, gumka do ścierania czy specjalna bezbarwna pasta do zamszu. Większość z nich nie wydaje się zbyt oczywista, jednak choć zaskakujące sposoby z wykorzystaniem wymienionych wcześniej rzeczy są niezwykle skuteczne. Obuwie jest nie tylko czyste, ale również wygląda niemal jak nowe. W każdym sklepie z obuwiem można znaleźć szeroki wybór preparatów przeznaczonych do czyszczenia zamszowego obuwia – tu zdecydowanie najlepiej sprawdzi się bezbarwna (choć nie jest to warunek konieczny) pasta dedykowana wyłącznie do stosowania z obuwiem zamszowym. To profesjonalna metoda czyszczenia obuwia wykonanego z zamszu. Oczywiście wyczyścić buty można również domowymi sposobami. Jeden z nich polega na wykorzystaniu skórki od chleba. Wystarczy wykorzystać ją w charakterze szczoteczki, użytej to wyczyszczenia obuwia z namiaru zabrudzeń. Warto jednak mieć na uwadze, że sposób ten będzie skuteczny jedynie przypadku stosunkowo niewielkich zabrudzeń. Koniecznie muszą być one także suche, aby skórka mogła przynieść oczekiwane od niej rezultaty czyszczenia. Wystarczy pocierać delikatnie zamsz skórką, aby przywrócić obuwie do czystości. Kolejny z domowych sposobów opiera się na wykorzystaniu gumki to ścierania (tu również konieczne jest, aby zabrudzenia były suche). Sposób ten sprawdzi się przy najczęściej występujących zabrudzeniach – plamach z błota. Należy jednak poczekać, aby plamy z błota zdążyły wyschnąć, wówczas bez przeszkód można usunąć przy pomocy gumki. Sprawdzonym sposobem na pozbycie się zabrudzeń jest również użycie mieszanki mleka i sody oczyszczonej (zalecane proporcje to 3/4 łyżeczki sody na niecałą szklankę mleka). Taką miksturą należy zmoczyć szmatkę bądź ręcznik (absolutnie przy tym nie należy używać ręczników papierowych!) i delikatnie pocierać plamy, aż do momentu ich całkowitego pozbycia się. Oczywiście, poza odpowiednimi metodami czyszczenia aby buty zamszowe służyły nam długo należy odpowiednio o nie dbać. Chodzi przede wszystkim o niestosowanie wobec nich szczotek czy używanie specjalnych impregnatów, przedłużających trwałość obuwia.

Jak inwestować na giełdzie

Jak inwestować na giełdzie

Inwestowanie na giełdzie to szansa na zdobycie ogromnego bogactwa. Giełda potrafi przynieść dochody, których nie będziemy w stanie osiągnąć pracując na etacie, zarabiając średnią krajową. Gra na giełdzie nie jest jednak zadaniem prostym, ponieważ trzeba posiadać specjalistyczną wiedzę z tej dziedziny. Osoby nie posiadające doświadczenia oraz wiedzy prędzej czy później straci zainwestowane środki, które bardzo często są oszczędnościami całego życia. Gra na giełdzie jest więc przeznaczona jedynie dla ludzi posiadających kompetencje oraz stalowe nerwy. W ten sposób możliwe jest osiągnięcie sukcesu i sukcesywne pomnażanie swojego kapitału.
Jak inwestować na giełdzie? Na pewno nie będzie to możliwe do zrealizowania bez posiadania rachunku maklerskiego. Założenie go nie stanowi żadnych poważnych problemów, ponieważ wniosek o jego otworzenie wymaga wypełnienie prostego formularza. Konieczne będzie wtedy wylegitymowanie się dowodem osobistym lub paszportem. Nowoczesne domy maklerskie oferują możliwość założenia rachunku online, co znacznie skraca ten proces i niesie ze sobą oszczędność czasu. Dokumenty do podpisania są dostarczane przez kuriera, należy je tylko podpisać i odesłać. Przy podpisywaniu umowy trzeba zachować ostrożność i dokładnie przeczytać poszczególne zapisy, aby uniknąć dodatkowych opłat.
Bardzo ważne jest rozsądne inwestowanie swoich środków finansowych. Na giełdzie do bogactwa dochodzi się powoli, traci się jednak szybko, jeśli inwestycje nie są przemyślane i oparte na wiarygodnych przesłankach oraz analizach rynkowych. Konieczne jest systematyczne śledzenie komunikatów wydawanych przez spółki, jak i wydarzeń dotyczących branży oraz samej spółki będącej przedmiotem naszego zainteresowania.
Inwestowanie na giełdzie nie jest takie skomplikowane, jak się to może wydawać na pierwszy rzut oka. Najważniejszym elementem jest opanowanie internetowej obsługi naszego rachunku inwestycyjnego. Wtedy zarządzanie funduszami będzie odbywać się z naszego personalnego komputera w domowym zaciszu. Koszt prowadzenia rachunku ogranicza się w takim momencie do opłat w postaci prowizji od wartości transakcji. Obowiązkowo należy też zapłacić podatek od zysku.
Ważne jest systematyczne podnoszenie swoich kwalifikacji oraz wiedzy. Można to robić na szereg sposobów. Popularnością cieszą się na przykład szkolenia oraz kursy z inwestowania na giełdzie. Są one organizowane systematycznie w największych miastach Polski. Są one przeprowadzane w weekendy, dlatego nie kolidują one z codziennymi obowiązkami zawodowymi. Na zajęciach prowadzonych przez doświadczonych maklerów przekazywana jest praktyczna wiedza, która wynika z doświadczenia prowadzących. Kursanci zapoznają się z takimi narzędziami jak analiza techniczna. Przejście takiego kursu pozwala na uniknięcie podstawowych błędów, które zdarzają się początkującym. To doskonały przyczółek do zdobywania bardziej specjalistycznej wiedzy. Na kursy można zapisywać się bez trudu drogą internetową z kilkutygodniowym wyprzedzeniem.

Ile wynosi najniższa krajowa w 2018 roku?

Ile wynosi najniższa krajowa w 2018 roku?

Praca jest nie tylko źródłem naszego zarobku, ale także szeregiem obowiązków, które musimy wykonywać zgodnie z obowiązującymi zasadami. Na każdym stanowisku znajdziemy regulamin, który należy bezwzględnie przestrzegać. Warto także zwrócić uwagę na punkty, które zawarte są w naszej umowie. W ten sposób unikniemy nieporozumień i nieprzyjemnych sytuacji z pracodawcą. Musimy znać nie tylko swoje obowiązki, ale także prawa, dzięki czemu nie damy się oszukiwać czy też wykorzystywać. Pamiętajmy, że wszelkie nieprawidłowości w miejscu pracy należy jak najszybciej zgłaszać odpowiednim osobom. Dopilnujmy, aby nasze wynagrodzenie regularnie wpływało na konto, a także zadbajmy o swoje zdrowie i stan psychiczny w miejscu pracy. Bardzo ważne jest, aby dogadywać się ze współpracownikami i unikać konfliktów, które wprowadzają nieprzyjemną atmosferę. Jeżeli będziemy przestrzegać panujących zasad, a także wykażemy się pracowitością, to zyskamy sympatię innych i będziemy mogli czuć się komfortowo. Pamiętajmy także, że nie zależnie od tego czym się zajmujemy, musimy zadbać o swoje bezpieczeństwo, a także znać zasady BHP.
W miejscu pracy obowiązuje nas umowa, którą zawieramy na samym początku współpracy. Powinny być tam opisane wszystkie najważniejsze kwestie, dlatego warto zapoznać się z każdym podpunktem. Za wykonane obowiązki dostajemy comiesięczne wynagrodzenie. Jeżeli pracujemy na umowę o pracę, to musimy zarabiać przynajmniej tyle, ile wynosi minimalna pensja. Jaka jest najniższa krajowa? od pierwszego stycznia 2018 roku obowiązuje pensja 2100 złotych brutto, czyli około 1530 złotych na rękę. Tyle właśnie musi dostać każdy pracownik, który zatrudniony jest na pełny etat. Inaczej wygląda to w przypadku umowy zlecenie, czy też umowy o dzieło. Najważniejsze jest, aby zapoznać się z wszelkimi kwestiami, które należy wiedzieć przy pracy na danym stanowisku. W ten sposób unikniemy nieporozumień i rozwiążemy każdy spór.
Najniższa krajowa zmienia się każdego roku. W 2019 roku czeka nas podwyżka, dlatego osoby, które zarabiają minimalną pensję dostaną nieco wyższe wynagrodzenie. W niektórych miejscach możemy liczyć oczywiście na większą wypłatę. Wszystko zależy od naszych umiejętności, doświadczenia, wykształcenia, a czasami także od szczęścia. Warto przejrzeć oferty, dzięki którym zyskamy miejsce pracy, do którego chętnie będziemy chodzić. W internecie znajdziemy mnóstwo ogłoszeń, z których możemy wybrać najlepszą propozycję. Warto zastanowić się nad tym co tak naprawdę chcemy robić, a także porównać wymagania pracodawców. W ten sposób wybierzemy korzystną ofertę i będziemy mogli kandydować na stanowisko. Pamiętajmy, że wszelkie dokumenty, które wysyłamy do firmy powinny być estetyczne i przejrzyste. Dzięki temu zwiększymy swoją szansę na pozytywne rozpatrzenie naszego zgłoszenia. Warto poświęcić więcej czasu na stworzenie odpowiedniego życiorysu, w którym zawrzemy najpotrzebniejsze informacje i cenne doświadczenie. Korzystając z gotowych już szablonów możemy stworzyć dobrze wyglądające dokumenty.

Jak zacząć grać w Lola?

Jak zacząć grać w Lola?

Gry komputerowe są tworzone przez zespoły doświadczonych osób, które zajmują się nie tylko grafiką czy dialogami, ale także czuwają nad każdym szczegółem produkcji. Stworzenie własnej propozycji nie jest łatwą sprawą, ponieważ nawet najmniejsze elementy muszą być dokładnie przeanalizowane, a także sklejone w jedną całość. Dzisiejsze gry zachwycają nie tylko niesamowitą grafiką, ale także bohaterowie rozgrywki zasługują na wyróżnienie. Pokazują oni emocje, ich ruchy są płynne, a także bez problemu możemy odczytywać ich odczucia. Dzięki temu, że produkcje wykonywane są bardzo starannie, to każdy gracz może cieszyć się wyjątkowymi rozgrywkami z wielu kategorii. Popularne są zarówno propozycje w trybie singleplayer, jak i również multiplayer. Ta druga opcja wymaga jednak połączenia z siecią, dzięki czemu możemy rywalizować z innymi graczami. Bardzo popularne są gry drużynowe, gdzie możemy wcielić się w wybranego bohatera, a przy tym korzystać z jego umiejętności i mocy. Dzięki temu każdy może się czymś wyróżnić i pokazać swoje zdolności. Im więcej czasu poświęcamy na rozgrywkę, tym lepiej poznajemy tajniki gry i odgrywamy coraz to nowsze możliwości.
League of Legend jest niewątpliwie jedną z najpopularniejszych gier, która zyskała uznanie wśród graczy w wielu krajach na całym świecie. Organizowane są także zawody e-sportowe, gdzie profesjonalni gracze mogą pokazać swoje umiejętności, łączą się w drużyny i rywalizują z innymi zespołami. Tego typu sporty zobaczymy już nawet w telewizji, czy też w internecie, gdzie cała rozgrywka opisywana jest przez komentatora. Każdy może spróbować swoich sił w Lola, ponieważ jest to gra dla wszystkich. Zatem jak grać w lola? Na początku musimy stworzyć konto, a także wybrać region, na którym będziemy chcieli grać. Wiele opcji językowych pozwala na dogodny wybór, dlatego nie musimy martwić się, że czegoś nie zrozumiemy. Możemy wybrać zarówno wersję anglojęzyczną, jak i polską, czy też inną z pośród wielu propozycji. Gdy rejestracja przebiegnie pomyślnie to wystarczy, że ściągniemy pliki z grą, a następnie zalogujemy się na utworzone konto. Z początku wszystko może wydawać nam się nieco skomplikowane, jednak od razu przejdziemy krótki trening, który pozwoli zrozumieć nam podstawy. Dzięki temu nauczymy się jak powinniśmy celować do przeciwnika i o co tak naprawdę chodzi w całej grze. Grając w lola musimy wiedzieć, że najlepszą nauką jest praktyka. Wybierając nowe postacie dowiemy się czegoś więcej na temat ich umiejętności, a z czasem będziemy wiedzieli w jakiej profesji czujemy się najlepiej. Warto korzystać także z poradników na YouTubie, czy też aplikacji na telefon, gdzie jest wiele przydatnych informacji. W ten sposób dowiemy się, jakie przedmioty kupować na początek w rozgrywce, a także jak należy dobierać wszelkie pomoce. Dzięki temu zrozumiemy podstawy, a także będziemy mogli rozwijać swoje konto. Im więcej będziemy trenować, tym szybciej zrozumiemy bardziej rozbudowane kwestie i będziemy mogli sami dobierać najlepsze przedmioty dla postaci, którą gramy.

Jak zrobić pesto?

Jak zrobić pesto?

Pesto to popularny sos, chętnie wykorzystywany szczególnie w kuchni włoskiej, jako dodatek do różnego typu makaronów. Ponadto spożywany bywa z sałatami, pieczywem, rozmaitymi gatunkami serów i wędlin. Jest na tyle smaczny i uniwersalny, że wiele osób pragnie dowiedzieć się, jak zrobić pesto w domu. Oczywiście produkt ten dostępny jest w niemal wszystkich sklepach spożywczych – najczęściej sprzedaje się go w małych słoikach lub plastikowych pojemniczkach, zwykle w dwóch rodzajach. Obok czerwonego, zawierającego pomidory suszone, występuje także zielona wersja sosu. Dziś podpowiemy, jak zrobić pesto właśnie w tej drugiej, znacznie bardziej popularnej odmianie.

Instrukcję, jak zrobić pesto, zacznijmy zatem od wymienienia wszystkich niezbędnych składników. Jest to:
1. świeże liście bazylia (niewielka miseczka lub szklanka);
2. oliwa z oliwek (pół szklanki);
3. orzechy (najlepiej piniowe, ewentualnie ziemne lub pistacjowe, bez dodatku soli, w ilości połowy szklanki);
4. czosnek (ok. 3 ząbki);
5. pieprz;
6. sól;
7. ser (typu parmezan).
Poza tym potrzebna będzie miska, nóż, deska do krojenia, patelnia, łyżka, moździerz lub blender.

Od czego zacząć? Najpierw musimy opłukać i posiekać wszystkie liście bazylii. Podobnie robimy z czosnkiem, oczywiście po wcześniejszym obraniu go. Orzeszki wrzucamy na patelnię (musi być całkowicie sucha), aby je lekko przyrumienić, a następnie rozdrabniamy i łączymy składniki ze sobą, kontynuując ich siekanie. Można wykorzystać w tym celu moździerz, choć prościej będzie po prostu zmiksować wszystko za pomocą blendera. Dolewamy stopniowo oliwę, dodajemy także sól z pieprzem. W międzyczasie ścieramy na drobnych oczkach ser i również dosypujemy go do pozostałych składników. Całość wciąż blendujemy – do momentu, aż uzyskamy pesto w odpowiedniej konsystencji.

Warto dodać, że istnieje kilka alternatywnych sposobów na to, jak zrobić pesto zielone. W tradycyjnym przepisie stosuje się oczywiście bazylię, jednak można również użyć zamienników – wedle swoich własnych upodobań. Co więc sprawdzi się najlepiej? Na pewno dobrym pomysłem będzie garść rukoli, szpinaku, naci pietruszki, ale również mięty lub kolendry. Wybór jest spory, można zatem dostosować smak zielonego pesto do swoich gustów kulinarnych. W niektórych wersjach wykorzystywana jest również cytryna (1 sztuka), z której wyciska się sok i dodaje do całej reszty przy miksowaniu.

Oprócz tego, jak zrobić pesto, bardzo istotne są również informacje odnośnie przechowywania tego produktu. Jeśli po przyrządzeniu nie zjemy wszystkiego, pozostałą cześć należy przełożyć do jakiegoś niedużego słoiczka, szczelnie zamknąć i włożyć do lodówki. Tylko tam sos ma szansę utrzymać świeżość przez pewien czas. Nie można go jednak przechowywać przez okres przekraczający 4-5 dni. Ważną sprawą jest też fakt, że pesto jada się jedynie zimne. Dlaczego nie należy podgrzewać tego typu sosu? Ze względu na zastosowaną bazylię. Ta – przy obróbce cieplnej – znacznie traci na swym smaku, stając się jednocześnie gorzkawa.

Ile gotować jajko na miękko?

Ile gotować jajko na miękko?

W ciągu całego dnia przygotowujemy posiłki, dzięki którym dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Produkty dobieramy w zależności od naszych upodobań oraz diety. Przy sporządzaniu dań musimy wziąć pod uwagę czy wszystkie produkty są świeże, a także sprawdzić datę ważności poszczególnych artykułów. Na śniadanie warto wybierać zarazem lekkie, ale także pożywne potrawy. Jest to jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia, ponieważ dzięki niemu zyskujemy energię na cały dzień i siłę do działania. Warto ułożyć swoje menu tak, aby niczego w nim nie zabrakło. Obiad powinien być natomiast daniem, który zaspokoi nasz głód i na długo nasyci żołądek. Z pomocą przepisów i własnych pomysłów możemy tworzyć najróżniejsze propozycje dla siebie i swojej rodziny. Z czasem możemy sięgać po ciekawe dodatki i urozmaicenia, dzięki czemu dania nie będą nam się nudziły. Przed kolacją możemy pomyśleć o podwieczorku, który będzie dobrany według naszych gustów smakowych. Często stawiamy na słodkie propozycje lub świeże owoce. Dzięki temu nasze samopoczucie ulegnie poprawie, a my będziemy mogli delektować się swoim ulubionym deserem. Ostatnim posiłkiem w ciągu dnia powinna być kolacja. Wieczorną porą należy przygotowywać lekkie propozycje, które nam nie zaszkodzą i sprawią, że bez problemu będziemy mogli zasnąć.
Jednym z najbardziej popularnych produktów, które często stosujemy w domu jest jajko. Możemy je zjeść nie tylko na śniadanie, obiad czy też kolacje, ale dodamy je także do wypieków i różnego rodzaju dań. Jeżeli chcemy przygotować samo jajko to warto wiedzieć jak długo trzeba je gotować, żeby uzyskać jego odpowiednią formę. Pamiętajmy, że czas przyrządzania dowolnego produktu liczymy od momentu, w którym woda się zagotuje. Dzięki temu będziemy dokładnie wiedzieć jak długo należy poddawać obróbce termicznej produkt. Jak zrobić jajko na miękko? Wystarczy wrzucić je do zimnej wody, po czym zaczekać aż całość się zagotuje. Od tego momentu musimy liczyć od dwóch do czerech minut. Mniejsze jajka gotujemy krócej, natomiast większe potrzebują dwie minuty więcej czasu, aby białko odpowiednio się ścięło. Możemy także przygotować propozycję na twardo, którą ugotujemy w osiem do dziesięciu minut. Pamiętajmy, aby wcześniej sprawdzić czy jajka są świeże. Nie warto spożywać także surowego produktu, ponieważ nasz żołądek może różnie zareagować na takie eksperymenty.
Jajka są bardzo popularnym dodatkiem do wszelkich kanapek i sałatek. Możemy również jeść je osobno z dodatkiem ketchupu, majonezu, musztardy czy też ulubionych przypraw. Warto także wykorzystać ten produkt w postaci jajka sadzonego jako uzupełnienie dań obiadowych. Z jednego artykułu spożywczego możemy nieraz stworzyć naprawdę ciekawe propozycje lub też wykorzystać go do przeróżnych posiłków. Pamiętajmy jednak, aby unikać wszelkich wyrobów, na które jesteśmy uczuleni. Zwróćmy także uwagę jak reaguje nasz organizm na poszczególne produkty. Jeżeli jedzenie danej potrawy nam nie służy, to warto zastąpić ją inną propozycją.

Przepis na życie

Przepis na życie

Pogoda nas nie rozpieszcza, za oknem deszcz i plucha, więc wielu ludzi łapie jesienna chandra. Niestety niektórzy nie mają humoru przez cały rok. Czy są młodzi czy są już doświadczeni przez życie zastanawiają się jak zyc, by było im dobrze. Poszukiwania odpowiedzi na pytanie jak żyć trwają już od dawna i w kulturze nie tylko europejskiej, czy wierze nie tylko chrześcijańskiej można znaleźć porady lub wskazówki jakie życie prowadzić by wieść szczęśliwe życie. W tym artykule znajdziesz parę życiowych mądrości lub trików, które pomogą Ci spokojnie i dobrze przejść przez życie.

Uśmiechaj się
Wiem, że nie odkryję Ameryki, kiedy powiem Ci, że większość z nas woli uśmiechniętych ludzi. Kiedy mijasz kogoś na ulicy to spójrz mi w oczy i uśmiechnij się. Kiedy dziękujesz kasjerce i odpowiadasz do widzenia również to zrób. Nie musi być to uśmiech od ucha do ucha, wystarczy lekko unieść kąciki ust a poprawisz humor nie tylko sobie. Uśmiech jest bardzo zaraźliwy, dzięki czemu tę osobę również się do Ciebie uśmiechną. Na dodatek mięśnie odpowiedzialne za uśmiech wysyłają wiadomość do mózgu, że są aktywne, przez co natychmiastowo poprawia Ci się nastrój.

Nie obarczaj nikogo odpowiedzialnością za swoje szczęście
Tylko Ty jesteś odpowiedzialny za siebie i swoje szczęście. Nie możesz wymagać od innych, żeby traktowali Cię jak pępek świata li i skakali nad każdą twoją zachcianką lub domyślali się czego pragniesz. To częsta postawa ludzi w związku. Oczekują, że partner będzie dbał o to, by byli szczęśliwi. Nie ma gorszej postawy. W życiu trzeba być czasem egoistą i postawić na swoje zadowolenie. Jeżeli masz ochotę na czekoladę to ją sobie kup i zjedz. Jeżeli to zakupy sprawiają Ci przyjemność to nic nie stoi na przeszkodzie by pójść do sklepu. Nikt też nie powinien zabraniać Ci twojego hobby, jeżeli sprawia Ci przyjemność i nie zagraża zdrowiu innych.

Rozwijaj się
Nie pozwól sobie na pasywną postawę w życiu. Spójrz na ludzi sukcesu, oni nie siedzą w miejscu, cały czas dążą do udoskonalania własnego ja lub swojej firmy. Szukają nowych rozwiązań. Uczą się nowych rzeczy. Ty rób tak samo. To może być język obcy, nauka gry na instrumencie, nauka programowania, obsługi programu komputerowego, robienia makijażu, a nawet nauka gotowania. Dobre jest wszystko, co otwiera przed nową nowe drzwi do sukcesu i poszerza twoje horyzonty. Od razu też zobaczysz, że masz więcej tematów do rozmów z ludźmi.

Zacznij uprawiać sport
Jeżeli nigdy nie byłeś typem aktywnym możesz zacząć od spacerów na świeżym powietrzu. Dla początkujących fantastyczne są też filmiki instruktażowe do ćwiczeń lub filmiki z gotowymi zestawami ćwiczeń dostępnymi w internecie. Możesz także ćwiczyć na świeżym powietrzu lub na siłowni. Od razu zobaczysz różnice zarówno w swoim ciele jak i umyśle. Ciało stanie się jędrne i sprężyste, kręgosłup będzie mniej bolał, będziesz w stanie więcej zrobić w ogrodzie. A twój dotleniony mózg zacznie działać na wyższych obrotach. Aktywność fizyczna ma też ogólnie korzystny wpływ na zdrowie.

Farbowanie włosów

Farbowanie włosów

W dzisiejszych czasach, każdy z nas przywiązuje dużą wagę do wyglądu ciała, twarzy oraz włosów.
Idealny wygląd nie może obyć się, bez starannie ułożonej fryzury potwierdzi to każda kobieta i niejeden mężczyzna.
W trosce o idealną fryzurę nie wystarcza już zgrabne jej uczesanie, trzeba jeszcze zwrócić uwagę, aby kolor włosów idealnie współgrał z naszą twarzą, oraz karnacją.
Coraz większa ilość kobiet deklaruje, że poprawia w kwestii koloru włosów matkę naturę i poddaje swoje włosy procesowi farbowania.
Farbowanie włosów w salonie fryzjerskim, nie sprawia nikomu problemu gdyż, po określeniu fryzjerce o jakim kolorze marzymy, powinnyśmy z efektem zamierzonym wyjść z salonu za każdym razem.
Jednak wizyta taka jest kosztowna i nie ma co ukrywać, że włosy szybko odrastają i trzeba po kilku tygodniach, znów udać się do salonu na wizytę.
W celu zmniejszenia kosztów ponoszonych z farbowaniem włosów, całkiem spora ilość pań postanawia samodzielnie wykonać farbowanie w zaciszu domowym.
Często zanim tego dokonają, poszukują odpowiedzi na pytanie, jak farbować włosy, aby uzyskać podobny efekt do tego, który otrzymujemy po wyjściu z salonu fryzjerskiego?
Aby koloryzacja włosów przebiegła bez stresu i niemiłego zaskoczenia, podpytajmy fryzjerkę jakim kolorem farby, farbuje nasze włosy.
Być może uda nam się zakupić taką samą w sklepie fryzjerskim i będziemy mogły być spokojne o efekt końcowy samodzielnego farbowania.
Większość fryzjerek jednak miesza farby ze sobą, więc uzyskanie jednoznacznej odpowiedzi jakim kolorem farby nasze włosy były pokryte, może nie być takie łatwe.
Zorientujmy się, więc w jakim kolorze czujemy się najlepiej i udajmy się w celu zakupu najbardziej do niego zbliżonego do sklepu fryzjerskiego, bądź drogerii.
W sklepie fryzjerskim powinniśmy uzyskać fachową poradę, w kwestii koloru który uzyskamy używając dany rodzaj farby.
Ten uwidoczniony na opakowaniu, może wyglądać ostatecznie całkiem inaczej na naszych włosach.
Spowodowane jest to nie tylko kondycją naszych włosów, ale i tym co na nie wcześniej było nakładane.
W sklepie fryzjerskim, poza fachową pomocą będziemy mieli tez okazję nabyć w pełni profesjonalną farbę, która dłużej będzie się utrzymywać na włosach niż ta drogeryjna, jak i będzie dla nich łagodniejsza w działaniu.
Gdy już nabędziemy farbę dla nas idealną, możemy zabrać się za farbowanie włosów.
Robiąc to pierwszy raz, zaopatrzmy się w specjalną miseczkę, oraz pędzelek, załóżmy rękawiczki jednorazowe na ręce a ramiona okryjmy specjalną peleryną, bądź starym ręcznikiem.
Posmarujmy okolice skroni oraz uszu wazeliną, pomoże to w szybszym usunięciu farby, która w procesie farbowania może nieopatrznie się na nie dostać.
Rozczeszmy starannie suche włosy i podzielmy je na partie, przypinając je klamrami.
Nakładajmy farbę starannie na pasma zaczynając od nasady włosów, aż po ich końce. Farbę nakładajmy na pasma w niewielkiej ilości, ale tak aby były nią starannie pokryte.
Trzymajmy się ściśle czasu farbowania, zalecanego przez producenta.
Po jego upłynięciu spłuczmy dokładnie farbę z włosów, umyjmy je ulubionym szamponem i użyjmy odżywki pielęgnacyjnej.
W ten sposób zafarbowane włosy nie tylko pozwolą nam, cieszyć się ich pięknym wyglądem, ale i zaoszczędzić pieniądze które wydalibyśmy na wizytę w salonie fryzjerskim.

Jak obliczyć wysokość wynagrodzenia netto?

Jak obliczyć wysokość wynagrodzenia netto?

Bardzo często ludzie denerwują się czytając różnego raporty dotyczące wysokości średniej płacy bądź mediany wynagrodzeń w gospodarce narodowej. Pada wówczas stwierdzenie, że nikt tyle nie zarabia. Warto jednak pamiętać, że we wszystkich tego typu zestawieniach prezentuje się kwoty brutto, od których potrącany jest jeszcze szereg składek. Zatem jak obliczyć wynagrodzenie netto, które co miesiąc faktycznie wpływa na nasze konto?

Na początek trzeba zaznaczyć, że kwota widniejąca na każdej umowie o pracę jest kwotą brutto. To od jej wysokości zależy wysokość potrącanych co miesiąc składek. Kolejną rzeczą o której trzeba wspomnieć, jest fakt, iż do wynagrodzenia brutto pracownika oprócz wynagrodzenia zasadniczego widniejącego na umowie o pracę dolicza się również wszelkiego rodzaju dodatki i premie. W przypadku niektórych z nich takich jak wynagrodzenia pobranego za nadgodziny czy pracę w porze nocnej wydaje się to oczywiste. W przypadku innych takich jak wynagrodzenie za urlop wypoczynkowy, ekwiwalent za niewykorzystany urlop, oraz wynagrodzenie za czas choroby i zasiłki pobrane z ZUS nie dla każdego jest to już tak oczywiste. Jednak aby nie było za prosto, trzeba pamiętać również o istnieniu składników wynagrodzenia zwolnionych od potrąceń na ubezpieczenia społeczne. Zaliczają się do nich nagrody jubileuszowe oraz wszelkiego rodzaju odprawy.

Jeżeli wiemy już jakie składniki naszej pensji podlegają opodatkowaniu możemy spróbować odpowiedzieć sobie na pytanie jak obliczyć wynagrodzenie netto. Od każdej kwoty brutto, którą wypłaca nam pracodawca potrącany jest szereg składek. Niektóre z nich są dobrowolne a inne są pobierane przymusowo. Do potrąceń obligatoryjnych zaliczają się: zaliczka na podatek dochodowy, składka na ubezpieczenie zdrowotne oraz składka na ubezpieczenia społeczne. Warto zaznaczyć w tym miejscu, że wszystkie te potrącenia dzieją się niejako poza nami. O terminowe i poprawne ich odprowadzenie ma obowiązek zadbać pracodawca. To również on ponosi odpowiedzialność finansową w przypadku popełnienia w tej kwestii błędu.

Co zalicza się do składki na ubezpieczenia społeczne? Pokrywa ona koszt ubezpieczenia emerytalnego, rentowego, chorobowego przysługującego nam w przypadku choroby i macierzyństwa oraz ubezpieczenie wypadkowe. Wysokość składki emerytalnej wynosi 9,76% pensji brutto. Składka rentowa to 1,5% pensji brutto a chorobowej to 2,45%. Składkę na ubezpieczenie wypadkowe pokrywa w całości pracodawca i nie wchodzi ona w skład naszej pensji brutto. Wysokość składki zdrowotnej to 9% z pensji brutto pomniejszonej o sumę składek emerytalnej, rentowej i chorobowej.

Jednak to nie wszystko. Pozostał jeszcze koszt uzyskania przychodu. W przypadku gdy pracujemy w miejscu zamieszkania wynosi on 111,25 zł a gdy pracujemy poza miejscem zamieszkania 139,06 zł. Ostatnim potrąceniem jest zaliczka na PIT. Jej wysokość wynosi 18% kwoty brutto pomniejszonej o koszt uzyskania przychodu, składkę emerytalną, rentową i chorobową oraz 7,75% z 9% składki zdrowotnej.

Jak widać odpowiedź na pytanie jak obliczyć wynagrodzenie netto nie jest wcale prosta.

Jak i dlaczego warto nauczyć się tańczyć?

Jak i dlaczego warto nauczyć się tańczyć?

Taniec jeszcze do niedawna był umiejętnością przez wielu niedocenianą. Kiedyś niezwykle ważny element codziennego życia i przekazywany w toku wychowania i edukacji, popadł w niełaskę, aby teraz na nowo cieszyć się zainteresowaniem wśród wszystkich grup wiekowych i społecznych. Dziś coraz więcej osób myśli chociażby o wypróbowaniu swoich sił i nauczeniu się podstaw jednego z wielu typów tańców, a szkoły tańca przeżywają prawdziwe oblężenie.

Co jednak skłania przeciętnego Kowalskiego do nauki tańca i czy jest to umiejętność rzeczywiście przydatna? W jaki sposób taniec może pozytywnie wpłynąć na czyjeś życie? Jednym z powodów, dla których warto uczyć się tej sztuki, jest możliwość wniesienia zupełnie nowej jakości do swojego życia towarzyskiego i uczuciowego. Według licznie przeprowadzanych badań, osoby potrafiące dobrze tańczyć są zazwyczaj postrzegane za o wiele atrakcyjniejszych potencjalnych partnerów seksualnych i życiowych. Taniec utrwala także już rozpoczęte związki. Potencjalnie większa atrakcyjność osób potrafiących tańczyć wynika też z faktu postrzegania ich przez partnerów za osoby bardziej rozrywkowe. Jeżeli ktoś potrafi dobrze tańczyć, wiadome jest, że umiejętność tę doskonali, do czego potrzebne jest odwiedzanie rozmaitych klubów i imprez. Dobrze opanowana umiejętność tańca jest dla potencjalnych partnerów komunikatem, że nie będą oni skazani na spędzanie wieczorów zamknięci w czterech ścianach i że nie będą musieli wybierać się na liczne imprezy sami. W związku, w którym jedna osoba jest typowym domatorem, a druga należy do osób towarzyskich, często rodzą się liczne napięcia i frustracje, które potrafią zakończyć nawet dobrze zapowiadający się związek. Warto więc uczyć się tańca, by pokazać potencjalnemu partnerowi, że należy się do grona ludzi towarzyskich i że nie grozi mu z nami nuda.

Jednak jak nauczyć się tańczyć i gdzie to robić? Czy jest to umiejętność, którą trzeba mieć we krwi, czy da się ją wyćwiczyć? Tutaj wśród zwykłych ludzi opinie są podzielone. Niektórzy twierdzą, że nigdy nie będzie dane im opanować tej sztuki, gdyż nie posiadają do tego naturalnych predyspozycji. Takie stwierdzenia wynikają z braku wiary we własne możliwości i ze strachu przed ośmieszeniem się podczas lekcji tańca. Co prawda nie każdy na co dzień porusza się z gracją i dana jest mu gibkość, jednak nad tymi aspektami zawsze można pracować, ćwicząc swoje ciało i koordynację ruchową. Przed rozpoczęciem właściwej nauki tańca dobrze wiec zająć się swoją kondycją i dostarczyć sobie większej ilości ruchu. Wpłynie to dobrze nie tylko na ogólną sprawność, ale pomoże też zwiększyć świadomość swojego ciała i sprawi, że lepiej będzie się z nim dogadywać, a także lepiej znać jego ograniczenia. Po tym początkowym etapie dobrze jest szukać dobrej szkoły tańca lub nauczania indywidualnego. Jest to najlepszy sposób nauki, który bije na głowę rozmaite kursy wideo, gdyż nauka tańca wymaga opieki i porad osoby znacznie bardziej doświadczonej. Nie ma się też co wstydzić przed nią swoich niezbyt zgrabnych ruchów, gdyż jej zadaniem jest właśnie pomoc i zniesienie fizycznych i psychicznych barier, które sprawiają, że obecnie ciała wielu z nas są niejako sztywne, na co wpływ ma zbyt mała ilość ruchu, stres, niska samoocena. Dobry nauczyciel tańca nie tylko przekazuje techniczne jego szczegóły, ale także potrafi tchnąć w swoich uczniów entuzjazm i zarazić ich pasja, pokazując im, że niemożliwe może stać się możliwe.